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喝太多茶对身体有害吗

女，53岁

病情描述:

喝太多茶对身体有害吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院

长期过量饮茶可能对健康产生负面影响，主要涉及咖啡因过量、胃肠刺激、铁吸收障碍、睡眠紊乱四个方面。
1、咖啡因过量
茶叶含咖啡因，每日超过10克干茶可能引发心悸头痛。建议控制单日饮用量，可选择低咖啡因茶类。
2、胃肠刺激
茶多酚刺激胃酸分泌，空腹饮用易引发胃痛。胃肠敏感者应餐后饮用，避免浓茶。
3、铁吸收障碍
单宁酸影响非血红素铁吸收，贫血人群应避免餐后立即饮茶，间隔1小时以上。
4、睡眠紊乱
午后饮用含咖啡因茶类可能影响睡眠质量，敏感人群建议选择上午饮用或改喝花草茶。
健康成年人每日建议饮用3-4杯淡茶，避免使用60℃以上热水冲泡，同时注意补充富含维生素C的食物促进铁吸收。

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贫血怎么治疗

贫血的治疗方法，要根据具体的致病原因来决定，如果是缺乏铁元素引起的贫血，可以服用铁剂来治疗；免疫障碍引起的贫血，就可以进行免疫治疗注射激素；慢性的再生性障碍贫血，可以进行环孢素联合激素治疗；严重和年老患者可进行输血治疗。

贫血的原因

贫血引起的原因是营养不良、缺铁、失血、再生障碍、溶血等，所以引起贫血的原因有很多，平时要注意有好的饮食习惯，如果身体有疾病，也要及时到正规的医院进行治疗。

贫血怎么治疗

贫血是我们在内科疾病中经常见到的一种病症，贫血是有很多种类的，比如缺铁性贫血和造血功能异常性贫血等等。如果是缺铁性贫血，我们可以通过补充铁以及维生素进行治疗。对于因为一些失血过多引起的贫血，我们可以多补充一些营养物质。如果是骨髓造血问题引起的，就需要经过手术治疗。

血肌肝低是什么原因

患者出现了血肌酐低的情况，病因通常都是十分多的，一般认为跟患者出现了一些诸如尿崩症以及贫血这些不良症状有很大的关系；此外，也有可能患者存在肌酐营养不良以及白血病有一定的关系；最后，还有可能跟患者出现了肌萎缩有关系。

严重贫血吃什么好

当人的身体发作严重贫血这种疾病以后往往就需要及时的去医院接受治疗，同时在饮食方面也应该多加注意，最好吃一些对于身体有益的食物。这样也能够有效缓解自身的病情较为常见的能够起到补气血作用的食物，主要有发菜、菠菜、龙眼肉以及金针菜等。

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