权威问答
人体正常空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L，血糖值受饮食结构、运动强度、代谢状态、激素水平等因素影响。
空腹8小时以上测量的血糖正常范围为3.9-6.1mmol/L，低于2.8mmol/L属于低血糖，超过7.0mmol/L需警惕糖尿病可能。
进食后2小时血糖正常值应低于7.8mmol/L，若达到11.1mmol/L以上可能提示糖尿病，测量时需从第一口进食开始计时。
任意时间点血糖正常值不超过11.1mmol/L，若伴有典型三多一少症状且随机血糖≥11.1mmol/L可初步判断为糖尿病。
反映近3个月平均血糖水平，正常值为4%-6%，超过6.5%可能提示长期血糖控制不佳，该指标不受短期饮食影响。
建议通过均衡饮食、规律运动维持血糖稳定，定期监测血糖变化，出现异常波动时及时就医进行糖耐量试验等进一步检查。
2025-10-29
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