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脚踝骨折手术后如何恢复

女，64岁

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脚踝骨折手术后如何恢复

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

脚踝骨折术后恢复可通过康复训练、营养支持、疼痛管理和定期复查等方式促进愈合。恢复过程通常受到骨折类型、手术方式、年龄和康复配合度等因素影响。
1、康复训练
术后早期进行被动关节活动，中期逐步增加主动训练，后期可进行负重练习。康复训练需在专业指导下循序渐进，避免过早负重导致内固定失效。
2、营养支持
补充优质蛋白促进骨痂形成，增加钙和维生素D摄入有助于骨骼修复。避免高盐高脂饮食，控制体重减轻关节负担。
3、疼痛管理
遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛，严重者可考虑弱阿片类药物。冰敷和抬高患肢能有效减轻肿胀疼痛症状。
4、定期复查
术后1个月、3个月、6个月需复查X线观察骨折愈合情况。出现异常疼痛或肿胀加剧应及时就医排除感染或内固定松动。
恢复期间保持伤口清洁干燥，戒烟限酒，睡眠时抬高患肢，逐步恢复日常活动量但避免剧烈运动。

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