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肩膀韧带拉伤如何处置

男，32岁

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肩膀韧带拉伤如何处置

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

肩膀韧带拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式处置。通常由运动损伤、外力牵拉、慢性劳损、韧带退变等原因引起。
1、休息制动
急性期需停止肩部活动，用三角巾悬吊固定患肢2-3周，避免韧带二次损伤。
2、冷敷热敷
损伤48小时内冰敷缓解肿胀，每次15分钟；后期改用热敷促进血液循环。
3、药物治疗
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解疼痛炎症。
4、康复训练
疼痛缓解后逐步进行钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼，恢复肩关节活动度。
恢复期间避免提重物及剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进韧带修复，若持续疼痛需及时复查。

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