权威问答
含维生素C的食物和水果主要有柑橘类水果、猕猴桃、西蓝花、鲜枣等，也可以遵医嘱吃维生素C片、维生素C泡腾片、维生素C咀嚼片、复方维生素C颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力。
猕猴桃维生素C含量较高，适量食用有助于促进铁吸收。
西蓝花富含维生素C和膳食纤维，适合日常饮食搭配。
鲜枣维生素C含量丰富，适量食用有助于抗氧化。
维生素C片用于预防和治疗维生素C缺乏症，需遵医嘱使用。
维生素C泡腾片适用于快速补充维生素C，应在医生指导下服用。
维生素C咀嚼片便于服用，适合特定人群补充维生素C。
复方维生素C颗粒含有多种维生素成分，需在医生指导下使用。
日常饮食中适量摄入富含维生素C的食物有助于维持健康，药物补充需严格遵循医嘱。
2026-02-11
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