权威问答
脚弓疼痛可能由足底筋膜炎、扁平足、高弓足、跖骨应力性骨折等原因引起，早期表现为行走时隐痛，进展期可能出现持续性刺痛或灼烧感。
长时间站立或运动过度导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少跑跳活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊或局部注射糖皮质激素。
足弓塌陷使足部缓冲能力下降，易引发足底肌肉疲劳性疼痛。家长需为孩子选择有足弓承托功能的矫形鞋，成人可通过足踝肌力训练改善，严重者需定制矫形器。
足弓异常增高导致跖骨压力集中，可能与神经肌肉疾病有关，常伴足底胼胝体形成。需穿戴缓冲性好的鞋具，物理治疗无效时可考虑跟骨截骨术等矫正手术。
多见于运动员或骨质疏松患者，与重复性机械应力有关，表现为局部压痛和肿胀。需制动4-6周，配合钙剂及阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物，疼痛剧烈时可短期使用洛索洛芬钠。
日常避免穿硬底鞋，运动前后做好足部拉伸，体重超标者需控制体重以减轻足弓负荷，持续性疼痛建议尽早就医评估。
2025-10-01
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