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膝盖滑膜炎疼痛怎么缓解

女，47岁

病情描述:

膝盖滑膜炎疼痛怎么缓解

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

膝盖滑膜炎疼痛可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、关节腔注射等方式缓解。滑膜炎通常由运动损伤、慢性劳损、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。
1、休息制动
急性期减少膝关节活动，使用护膝或支具固定，避免爬楼梯、深蹲等加重滑膜刺激的动作。
2、冷热敷交替
肿胀明显时用冰袋冷敷15分钟，间隔2小时重复；慢性期改用热敷促进血液循环，每日2-3次。
3、药物治疗
口服塞来昔布胶囊缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，滑膜炎急性发作时可短期使用地奥司明片改善微循环。
4、关节腔注射
顽固性疼痛可能需关节腔注射玻璃酸钠润滑关节，或注射复方倍他米松抑制滑膜炎症，需由骨科医生评估操作。
日常避免长时间跪姿或爬山，肥胖者需控制体重，疼痛持续超过1周或伴关节畸形应及时就诊。

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