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小腹痛腰疼怎么办

男，61岁

病情描述:

小腹痛腰疼怎么办

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

小腹痛腰疼可通过热敷、调整姿势、服用止痛药、就医检查等方式治疗。小腹痛腰疼通常由肌肉劳损、泌尿系统感染、妇科疾病、腰椎病变等原因引起。
1、热敷
肌肉劳损导致的小腹痛腰疼可通过局部热敷缓解，使用热水袋或热毛巾敷于疼痛部位，每次持续15-20分钟，重复进行有助于促进血液循环。
2、调整姿势
不良坐姿或长时间保持同一姿势可能引发疼痛，建议定时改变体位，避免久坐久站，适当进行腰部伸展运动。
3、服用止痛药
疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物，这些药物具有抗炎镇痛作用，但需注意胃肠道不良反应。
4、就医检查
泌尿系统感染可能表现为下腹痛伴腰疼，通常与细菌感染有关，可能出现尿频尿急症状。妇科疾病如盆腔炎可能导致下腹坠痛，常伴有白带异常。腰椎间盘突出可能引发腰痛并向腹部放射，多与椎间盘退变有关。
建议避免剧烈运动，注意保暖，保持规律作息，如症状持续或加重应及时就医明确诊断。

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