月经颜色浅可能由贫血、内分泌失调、营养不良、子宫内膜病变等原因引起。
1、贫血
缺铁性贫血会导致血红蛋白合成不足,经血含氧量降低而呈现淡红色,可遵医嘱补充铁剂治疗。
2、内分泌失调
雌激素水平异常可能影响子宫内膜脱落程度,导致经血稀释,需通过激素检查确诊后调理。
3、营养不良
长期蛋白质或维生素摄入不足会影响血液质量,建议增加瘦肉、动物肝脏等富含造血原料的食物。
4、子宫内膜病变
宫腔粘连或内膜炎症可能导致经量减少颜色变浅,需通过宫腔镜检查明确诊断。
建议记录月经周期变化,适当补充红枣、菠菜等补血食物,若持续3个月经周期以上需就医检查。