喝牛奶后胀气可能由乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏、肠道菌群失衡、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充乳糖酶、更换奶制品、药物治疗等方式缓解。

1、乳糖不耐受

体内缺乏乳糖酶导致乳糖无法分解，发酵产气引发腹胀。建议选择无乳糖牛奶或酸奶，可遵医嘱补充乳糖酶制剂如乳糖酶胶囊、乳糖酶片、乳糖酶口服液。

2、牛奶蛋白过敏

免疫系统对牛奶蛋白过度反应，可能伴随皮疹或腹泻。家长需避免给孩子饮用普通牛奶，可尝试深度水解配方奶粉，必要时使用氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特等抗过敏药物。

3、肠道菌群失衡

有益菌数量不足导致乳糖代谢障碍，常伴有排便异常。可增加发酵食品摄入，医生可能推荐双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌、地衣芽孢杆菌等益生菌制剂。

4、肠易激综合征

肠道敏感度增高，可能与内脏高敏感性有关，多伴随腹痛。需避免冷饮刺激，医生可能开具匹维溴铵、曲美布汀、益生菌等调节肠道功能的药物。

胀气持续加重或伴随呕吐、血便等症状时需及时就医，日常可记录饮食日志帮助识别敏感食物，饮用温热的奶制品有助于减轻刺激。