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臀部肌肉疼痛怎么治疗

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臀部肌肉疼痛怎么治疗

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张帅副主任医师山东大学齐鲁医院

臀部肌肉疼痛可通过休息冷敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。臀部肌肉疼痛可能与肌肉拉伤、坐骨神经痛、梨状肌综合征、髋关节病变等因素有关。
1、休息冷敷
急性期应立即停止活动并冷敷患处，48小时后可改用热敷促进血液循环。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能减轻痉挛，严重时可局部注射糖皮质激素。
3、物理治疗
超声波治疗可促进组织修复，电疗能缓解肌肉痉挛，推拿按摩有助于改善局部血液循环。
4、手术治疗
对于顽固性梨状肌综合征可采用梨状肌松解术，髋关节病变严重者需进行关节镜手术。
日常应避免久坐久站，注意坐姿正确，适当进行臀部肌肉拉伸锻炼。

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