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白木耳功效作用与主治

男，54岁

病情描述:

白木耳功效作用与主治

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朱明炜主任医师北京医院

白木耳具有滋阴润肺、养胃生津、美容养颜、增强免疫等功效，主治肺燥咳嗽、津伤口渴、病后体虚等症状。
1、滋阴润肺
白木耳富含植物胶质和银耳多糖，能缓解干咳无痰、咽喉干燥等肺燥症状，适合秋季干燥或长期用嗓人群食用。
2、养胃生津
所含黏多糖可保护胃黏膜，改善胃阴不足导致的食欲不振、口干舌燥，对慢性胃炎患者有一定辅助调理作用。
3、美容养颜
天然植物胶原蛋白有助于皮肤弹性维持，搭配红枣炖煮可改善面色萎黄，延缓皮肤衰老进程。
4、增强免疫
银耳多糖能激活巨噬细胞活性，提升呼吸道防御能力，体弱易感冒者可定期食用增强抵抗力。
建议选择色泽微黄、朵形完整的优质白木耳，隔夜泡发后炖煮至胶质析出，搭配莲子或百合效果更佳，糖尿病患者需控制食用量。

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女性长期贫血的危害

女性如果长期处于贫血的状况下，很容易会影响月经，甚至是绝经，同时它还会加速面部皮肤的衰老。另外这种情况还，会影响神经系统出现头晕、头痛的问题，对于消化腺的分泌也会造成影响。对于长期贫血的人来说，需要喝一点补血粥或者是补充铁剂，另外也可多吃一点桂圆。

献血后头晕恶心怎么办

献血后出现头晕恶心通常来说是一种很正常的情况，但是因为献血后人体会流失大量的血液，这就会出现短暂性的贫血。这个时候应该多注意休息，尽量不要做体力活动，除此之外还应该补充营养，多吃一些蛋白质和铁元素高的食物。

小细胞贫血怎么治疗

当我们一旦出现贫血这种现象，就一定要积极的给予补铁治疗，补充铁剂。应当多补充高蛋白的食物，补充人体必需的能量。还需要选择性的给患者多吃一些菠菜，因为菠菜具有很好的补铁作用，同时吸收的效果也特别的好。也可结合中西药方法进行治疗，比如当归、阿胶红枣这些都是具有很好的补血效果。

贫血气虚的症状有哪些

贫血和气虚的症状可能会使身体变得虚弱无力，精神状态有些迟钝，全身特别疲倦，肤色看上去无光泽，贫血的气虚症状主要是由于血液不足，可以在日常生活中多吃一些补气养血的食物，可以有效地进行调节，例如多吃红枣喝一些红糖水。

什么叫贫血

所谓的贫血，指的是患者的体内红细胞以及血红蛋白含量不足的情况。贫血的发生，有可能跟患者存在缺铁性贫血或造血功能障碍有关系。贫血的危害性很大，所诱发的食欲不振，还有恶心以及呕吐等等不良症状十分不利于提高生活质量。

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