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天天喝柠檬水有坏处吗

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天天喝柠檬水有坏处吗

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

天天喝柠檬水对多数人无害，但过量饮用可能引起胃酸过多、牙齿腐蚀、低钾血症或药物相互作用等问题。
1、胃酸过多
柠檬酸可能刺激胃黏膜，长期空腹饮用易引发反酸、烧心。胃溃疡患者应避免饮用，普通人建议餐后稀释饮用。
2、牙齿腐蚀
酸性环境会软化牙釉质，表现为牙齿敏感。可用吸管饮用减少接触，饮用后及时清水漱口。
3、低钾血症
过量柠檬酸钾可能干扰电解质平衡，出现乏力症状。肾功能不全者需限制摄入，每日不超过1个柠檬榨汁。
4、药物相互作用
柠檬汁可能影响降压药、抗凝药代谢。服药人群需间隔2小时饮用，必要时咨询医生调整用药方案。
建议每日柠檬用量控制在半个以内，用温水冲泡并避免空腹饮用，出现不适及时停用并就医检查。

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