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紧张焦虑会引起腹泻吗

男，46岁

病情描述:

紧张焦虑会引起腹泻吗

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

紧张焦虑可能引起腹泻，属于肠易激综合征的常见表现。腹泻通常由心理压力、肠道菌群紊乱、内脏高敏感、自主神经失调等原因引起，可通过心理调节、益生菌补充、饮食调整、药物干预等方式缓解。
1、心理压力：
长期紧张焦虑会激活大脑-肠道轴，导致肠道蠕动异常加快。建议通过正念冥想、腹式呼吸等方式缓解压力，无须用药干预。
2、菌群紊乱：
焦虑状态可能破坏肠道菌群平衡，伴随腹胀、排气增多。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌，或食用酸奶、泡菜等发酵食品。
3、内脏高敏感：
焦虑人群肠道痛觉阈值降低，可能与5-羟色胺信号异常有关，表现为腹痛后急于排便。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节肠道运动的药物。
4、自主神经失调：
交感神经过度兴奋导致肠液分泌增加，常伴心慌、手抖等症状。严重时可短期使用洛哌丁胺止泻，或黛力新调节自主神经功能。
日常避免摄入咖啡因、酒精等刺激性食物，保持规律作息有助于改善症状。若腹泻持续超过2周或出现血便，需及时消化科就诊排除器质性疾病。

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儿童慢性腹泻怎么治疗

儿童出现了慢性腹泻这种不良症状，那么首先可以考虑通过调整饮食来缓解腹泻所诱发的不良症状；其次，一定要维持儿童的内环境稳定；再者，要给儿童提供足够的营养支持，还要补充一些维生素以及微量元素；最后，也可以采取中药治疗。

慢性腹泻吃什么食物

慢性腹泻患者在日常生活中可以多喝白粥，适当的吃一些水果，尤其是苹果和石榴，还应该多吃容易消化的食物，例如面食，但是在制作的过程中不要煮得太过于油腻和辛辣，否则会加重肠胃复担。除此之外，还可以制作栗子粥和菱粉粥，对治疗慢性腹泻有很好的辅助效果。

慢性腹泻的预防方法

预防慢性腹泻的关键性措施之一为养成良好饮食习惯，不可以生食肉食，应避免进食刺激性较大的肥厚、油腻及生冷食物。同时要加强身体保暖，避免腹部受风受寒，平时则要积极参与体育锻炼，注意个人清洁卫生。除此之外，还要定期去医院做肠胃镜及大便常规一类检查。

慢性腹泻和急性腹泻的区别

慢性腹泻和急性腹泻的区别主要表现在4个方面，首先就是这两者的持续时间是不一样的，慢性腹泻持续的时间较长，而急性腹泻持续的时间较短。慢性腹泻和急性腹泻的症状表现以及发病原因有差异，另外这两者的治疗方法也存在着很大的不同。

慢性结肠炎和结肠癌的区别

慢性结肠炎和结肠癌的区别是本质上的区别，而且在治疗方面上，慢性结肠炎更加容易治疗，结肠癌想要治疗是比较困难的，所以在平时需要多注意，当发现身体不适时就需要及时的到医院做检查和治疗，这样才能够保证身体处在健康状态中。

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