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颈椎病怎么办最有效

女，52岁

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颈椎病怎么办最有效

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式治疗。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎劳损、外伤等原因引起。
1、物理治疗
颈椎牵引可减轻神经压迫，热敷或低频电刺激有助于缓解肌肉痉挛。物理治疗需在专业医师指导下进行，避免不当操作加重损伤。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松改善肌肉紧张，神经营养药物如甲钴胺辅助神经修复。所有药物均需遵医嘱使用。
3、生活方式调整
保持正确坐姿避免低头，使用符合人体工学的枕头，每隔1小时活动颈部。游泳和颈椎操等运动能增强颈部肌肉力量。
4、手术治疗
严重神经压迫或保守治疗无效时，可考虑颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等。手术存在一定风险，需严格评估适应症。
避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择高度适中的枕头，日常可进行颈部热敷和轻柔按摩。若出现上肢麻木或行走不稳需立即就医。

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