孕妇适量补充维生素C不会导致流产,维生素C是孕期重要的营养素之一,过量摄入可能增加风险但罕见直接引发流产。
孕妇每日维生素C推荐摄入量为85毫克,适量补充有助于胎儿结缔组织发育,缺乏反而可能影响胎盘功能。
维生素C可耐受最高摄入量为2000毫克/日,常规膳食或复合维生素补充剂含量远低于此阈值,无须过度担忧。
长期超量服用可能与肾结石风险相关,但尚无可靠证据表明会直接引发流产,高剂量摄入需遵医嘱。
存在习惯性流产史或宫颈机能不全者,应避免大剂量补充剂,此类人群流产主要与病理性因素有关。
建议通过天然食物如柑橘、西蓝花等获取维生素C,服用补充剂前需咨询产科医生评估个体需求,避免自行超量补充。