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红枣花茶的功效与作用

女，58岁

病情描述:

红枣花茶的功效与作用

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朱明炜主任医师北京医院

红枣花茶具有补气养血、安神助眠、健脾和胃、美容养颜等功效，适合气血不足、失眠多梦、脾胃虚弱等人群适量饮用。
1、补气养血
红枣富含铁元素和环磷酸腺苷，能促进血红蛋白合成，改善面色苍白、头晕乏力等贫血症状。搭配玫瑰花可增强活血效果。
2、安神助眠
红枣含有的黄酮类物质能调节神经系统，配合茉莉花的芳香成分，有助于缓解焦虑情绪，改善入睡困难问题。
3、健脾和胃
红枣中的有机酸和膳食纤维能促进消化液分泌，与陈皮搭配可增强调理胃肠功能的作用，缓解食欲不振症状。
4、美容养颜
红枣的维生素C和花青素具有抗氧化作用，配合洛神花能减少自由基损伤，延缓皮肤衰老，改善暗沉肤色。
建议每日饮用1-2杯，避免空腹饮用。糖尿病患者及湿热体质者应控制饮用量，出现上火症状需停用。

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贫血会导致晕倒吗

贫血是常见的一种疾病之一。贫血严重的患者会出现晕倒的现象，所以平时一定要加强治疗。贫血会导致血液运氧的能力下降，导致大脑供血供氧不足，就会让人出现，头晕甚至晕倒的情况。另外贫血患者还会出现，头痛，乏力，失眠，心慌等症状，所以要积极的进行治疗。在药物治疗的基础上还可以进行饮食调理。多吃动物的血，肝脏，木耳等食物。

贫血吃什么食物

贫血问题如果长时间没有得到有效治疗，身体体质也会变得越来越弱，可以通过饮食的方法好好调节，吃一些猪肝，莲藕，桂圆，胡萝卜，黑豆等食物，贫血患者一定不要有挑食偏食的坏习惯。

贫血的危害是什么

贫血对于身体的危害非常大，可能会导致面色苍白和头晕眼花一类症状，尤其是会让大脑供血供氧不足，且会经常出现呼吸急促大的不良反应。同时会增加患上冠心病等心血管疾病的发生几率，还会影响到代谢活动和免疫力。

治贫血的食物有哪些

临床上最常见贫血是缺铁性贫血，常见生长发育期儿童、育龄期女性。这种类型贫血，可多补充含铁的食物，动物肝脏、猪肝、猪血等也有很好的医治效果。若是红细胞贫血，就要多补充牛奶及豆类、新鲜肉类等了，可以说可吃的食物很多。

中度贫血的症状

中度贫血的不良症状，首先是面色苍白头痛以及头晕，还有心慌以及胸闷等等。一旦经过运动以后，还会出现一些诸如气短以及心慌，还有胸闷等等不良症状。除此以外，还有一些患者会发生一些诸如记忆力减退、健忘，甚至是失眠等不良症状。

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