脚踝韧带损伤应该要用什么方法 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

脚踝韧带损伤应该要用什么方法

女，37岁

病情描述:

脚踝韧带损伤应该要用什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

任冬梅副主任医师解放军960医院

脚踝韧带损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。脚踝韧带损伤通常由运动扭伤、外力撞击、慢性劳损、韧带松弛等原因引起。
1、休息制动：
急性期需停止活动并佩戴护踝支具，避免负重行走加重损伤，严重者需石膏固定3-4周。
2、冷敷热敷：
损伤48小时内每2小时冰敷15分钟减轻肿胀，后期改用热敷促进血液循环，每日3次。
3、药物治疗：
疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物，伴有淤血可配合迈之灵片改善微循环。
4、康复训练：
肿胀消退后进行踝泵运动、弹力带抗阻训练，逐步恢复关节活动度与肌肉力量，预防反复损伤。
恢复期间避免剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，若持续疼痛或关节不稳需及时复查磁共振。

相关问题

相关文章

女人收经后有什么反应

女人收经后可能会出现心悸失眠的反应，夜间的睡眠质量明显下降。还会有关节疼痛的症状，有时也会表现为肢体不灵活。部分女性会有身体肥胖以及情绪变化等表现。

女性更年期吃啥药最快

更年期女性可在医生指导下，选择服用利维爱、芬吗通等药物进行激素替代治疗，或选择中药调理。同时为了更好面对更年期引起的身体改变和心理改变，女性应有良好的生活习惯和强烈的自我认同感。

孕期糖尿病生完孩子能好吗

大部分产妇只要孕前没有糖尿病，生产后六到十二周的时候，都会恢复正常的，检查糖耐量和血糖的结果也都是正常水平。但是有部分产妇孕前就是糖尿病患者，或者产后没有注意饮食，那么也可能发展为I型糖尿病。

孕妇糖尿病如何进行饮食控制

孕妇糖尿病控制饮食非常重要，每天要注意摄入食物的总量，达到饮食平横，要少食多餐，平时可以多食一些膳食纤维，也要正确的摄取糖类物质。饮食方面调理好，才可以更好的控制住血糖，有利于控制住病情，也可以为胎宝宝的成长提供有利的条件。

孕妇糖尿病怎么办

想要有效的控制糖尿病，孕妇在的饮食非常重要，每天的食物都不可以含糖量过多，一定要合理的搭配，多吃一些蔬果类，还要减少高糖类食物的摄入，食物中的蛋白质还要注意适当的增加，保证既满足孕妇自身的需求，同时也可以保证胎儿正常的供给。

热门医生

特色医院

广州强直葆髋骨科医院

广州强直葆髋骨科医院

擅长：骨质增生、运动员胸背与腰背痛、颈部韧带扭伤

南京股骨髋骨科医院

南京股骨髋骨科医院

成都风湿医院

成都风湿医院

擅长：喉关节炎、白塞综合征、复发性风湿病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态