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月经来前腰酸痛是什么原因

女，41岁

病情描述:

月经来前腰酸痛是什么原因

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经来前腰酸痛可能由激素波动、盆腔充血、腰椎肌肉紧张、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物缓解、适度运动、就医检查等方式改善。
1、激素波动
月经前孕激素水平升高导致水钠潴留，压迫腰部神经引发酸痛。建议避免高盐饮食，适当补充维生素B6缓解症状。
2、盆腔充血
经前期盆腔血管扩张压迫腰骶神经，可表现为持续性钝痛。使用暖水袋热敷下腹部，配合屈膝侧卧体位有助于缓解。
3、肌肉紧张
经前综合征常伴随焦虑情绪，易引发腰部肌肉痉挛。可进行瑜伽猫式伸展或游泳等低强度运动放松肌肉。
4、病理因素
可能与子宫后位、慢性盆腔炎等因素有关，通常伴随经量异常、性交痛等症状。需妇科检查排除器质性疾病，必要时使用布洛芬、萘普生或避孕药等药物干预。
经期前注意腰部保暖，避免提重物，适量摄入含镁食物如坚果香蕉，若疼痛持续加重或出现异常出血建议妇科就诊。

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