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年轻人高血压可怕吗

女，31岁

病情描述:

年轻人高血压可怕吗

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

年轻人高血压多数情况下可控，但长期未干预可能引发心脑血管损害。高血压的危害程度主要与血压水平、靶器官损伤、合并疾病及生活方式有关。
1、轻度风险
早期高血压可能仅表现为头晕或无症状，通过减盐、运动等生活干预可有效控制，无须立即药物干预。
2、靶器官损害
长期未控制的高血压可能导致左心室肥厚、肾功能损伤等靶器官病变，需定期监测尿微量白蛋白、心脏超声等指标。
3、急症风险
血压骤升可能诱发高血压脑病或主动脉夹层等急症，当出现剧烈头痛、视物模糊时应立即就医。
4、代谢综合征
年轻患者常合并肥胖、糖脂代谢异常，需同步干预胰岛素抵抗，降压药物可选用血管紧张素受体拮抗剂类。
建议每日监测血压并记录，限制钠盐摄入至每日5克以下，每周进行150分钟中等强度有氧运动，避免熬夜及情绪激动。

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