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膝关节炎反复发作怎么办

女，32岁

病情描述:

膝关节炎反复发作怎么办

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

膝关节炎反复发作可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。通常与关节劳损、体重过重、炎症反应、软骨退化等因素有关。
1、生活方式调整
避免长时间爬楼梯或下蹲动作，减轻膝关节负荷。超重者需控制体重，建议通过低冲击运动如游泳改善关节活动度。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，超声波治疗有助于缓解炎症。关节活动度训练应在康复师指导下进行，每周不少于3次。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能帮助修复软骨。关节腔注射玻璃酸钠需在无菌条件下操作。
4、手术治疗
关节镜清理术适用于游离体清除，晚期病例可能需人工关节置换。术后需配合系统性康复训练恢复关节功能。
日常注意膝关节保暖，避免潮湿寒冷环境。规律补充富含钙质和胶原蛋白的食物，必要时使用助行器具分散关节压力。

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