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高血糖注意事项说什么

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高血糖注意事项说什么

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毕叶副主任医师山东省立医院

高血糖注意事项主要包括饮食控制、规律运动、药物管理和定期监测四个方面。
1、饮食控制
选择低升糖指数食物，减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白摄入，合理分配三餐热量。
2、规律运动
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，有助于提高胰岛素敏感性。
3、药物管理
遵医嘱按时服用降糖药物，常见药物包括二甲双胍、格列美脲、西格列汀等，不可随意增减药量。
4、定期监测
定期检测空腹和餐后血糖，记录血糖变化情况，及时发现异常并就医调整治疗方案。
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，定期进行并发症筛查，有助于血糖长期稳定控制。

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