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沙棘醋饮料功效与作用

男，45岁

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沙棘醋饮料功效与作用

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朱明炜主任医师北京医院

沙棘醋饮料具有促进消化、增强免疫力、抗氧化、调节血脂等功效，适合适量饮用以辅助改善健康状态。
1、促进消化
沙棘醋饮料中的有机酸可刺激胃酸分泌，帮助分解食物，缓解腹胀不适。胃肠功能较弱者饮用后可能出现反酸，建议餐后稀释饮用。
2、增强免疫
沙棘富含维生素C和类黄酮，能激活免疫细胞活性。长期熬夜或易感冒人群可定期饮用，但糖尿病患者需控制摄入量。
3、抗氧化
沙棘籽油含超氧化物歧化酶，能清除自由基延缓衰老。搭配蓝莓等深色水果食用可增强效果，每日建议不超过200毫升。
4、调节血脂
沙棘黄酮可抑制胆固醇合成，辅助改善血液粘稠度。高血脂人群饮用时需配合低脂饮食，避免与降脂药物同服。
沙棘醋饮料建议冷藏保存避免变质，空腹饮用可能刺激胃黏膜，搭配全麦面包等碱性食物可减轻刺激。

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