无花果的功效作用及营养价值 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

无花果的功效作用及营养价值

女，29岁

病情描述:

无花果的功效作用及营养价值

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

无花果富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有润肠通便、抗氧化、调节血糖等功效，适合适量食用以补充营养。无花果主要有促进消化、增强免疫力、辅助控糖、保护心血管等作用。
1、促进消化
无花果含有丰富的水溶性膳食纤维和果胶，能刺激肠道蠕动，缓解功能性便秘。新鲜无花果可直接食用，干果可泡水饮用。
2、增强免疫
无花果中的维生素C和多酚类物质具有抗氧化活性，有助于清除自由基。每日食用2-3枚可帮助提升机体防御能力。
3、辅助控糖
无花果的天然糖分释放缓慢，且含有类似胰岛素成分。糖尿病患者可在两餐间少量食用，配合血糖监测。
4、保护心血管
无花果钾含量较高而钠含量低，有助于维持血压稳定。其植物甾醇成分可帮助调节血脂水平。
建议选择表皮完整、软硬适中的新鲜无花果，每日食用量控制在100克以内。胃肠功能较弱者应避免空腹大量食用，过敏体质者初次尝试需观察反应。

相关问题

相关文章

贫血吃什么药

造成贫血的原因有很多，治疗贫血的方法也有很多，比如食物治疗，再有一个就是通过药物治疗，生活中有的药物是治疗贫血的，比如维生素B12针剂、硫酸亚铁片、亚铁盐、肝精片、富马酸亚铁片、维生素片等。

贫血的危害

贫血看似是生活中常见的一种身体毛病，但是如果长期贫血得不到纠正的话，会对身体造成许多的危害。贫血会使人的体质下降，抵抗能力降低。贫血有可能会损害心血管。贫血也有可能会损害神经系统。贫血也可能会导致消化系统异常。贫血也会对泌尿生殖系统造成损伤。

增生性贫血能自愈吗

增生性贫血指的是骨髓造血不正常，也就是说由于骨髓活跃太严重而形成的造血细胞迅速减少而形成的病症类型，这种病症类型在一般情况下是会自愈的，但是如果这是由于其他慢性疾病而形成的，那么就不会自愈。

中度贫血需要治疗吗

中度贫血会诱发一些诸如活动后头晕心悸，还有全身乏力等不良症状的发生，这些不良症状会导致患者的工作以及生活都会受到诸多不良的影响，所以还是需要及早治疗的。而治疗中度贫血，包括对症治疗以及对因治疗等等治疗方法。

中重度贫血怎么办

中重度贫血患者需要先找到诱发疾病的原因，然后才可以更根据病因对症治疗。倘若属于自身免疫性溶血性贫血，那么就需要借助糖皮质激素治疗，又或者是进行脾切除术治疗；除此以外，也可以考虑通过采用造血干细胞移植来进行治疗。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：跖骨骨折、胎停、类风湿

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：湿毒疮、鸡眼、蛰伏脂瘤

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：肺毛霉病、子宫肉瘤、利什曼病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态