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半月板损伤做的关节镜手术怎么办

女，31岁

病情描述:

半月板损伤做的关节镜手术怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

半月板损伤可通过关节镜手术修复，术后需结合康复训练、药物辅助、生活调整及定期复查等方式恢复。手术通常由运动损伤、退行性变、外力撞击或先天性结构异常等原因引起。
1、康复训练：
术后早期进行踝泵训练和股四头肌等长收缩，逐步过渡到关节活动度练习和力量训练，需在康复师指导下进行。
2、药物辅助：
遵医嘱使用塞来昔布缓解炎症，氨基葡萄糖营养软骨，必要时注射玻璃酸钠润滑关节，药物需严格按疗程使用。
3、生活调整：
术后3个月内避免跑跳和深蹲动作，使用拐杖分担患肢负重，控制体重减轻关节压力，睡眠时抬高患肢。
4、定期复查：
术后1个月、3个月复查核磁评估愈合情况，根据恢复进度调整康复计划，出现关节肿胀发热需及时就诊。
术后6个月内避免剧烈运动，饮食补充优质蛋白和维生素D促进组织修复，康复期间出现异常疼痛需立即联系主治医生。

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