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老人缺钙会有什么症状

女，46岁

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老人缺钙会有什么症状

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

老人缺钙可能出现骨质疏松、肌肉痉挛、牙齿松动、心血管异常等症状，严重时可导致骨折风险增加。
1、骨质疏松
长期钙摄入不足导致骨密度降低，表现为腰背疼痛、身高缩短。日常可通过增加乳制品摄入补充钙质，必要时遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠或唑来膦酸等药物。
2、肌肉痉挛
血钙水平下降引发神经肌肉兴奋性增高，常见夜间小腿抽筋。建议多晒太阳促进维生素D合成，或在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服液、骨化三醇胶丸。
3、牙齿松动
牙槽骨钙流失导致牙齿固定力减弱，可能伴随牙龈萎缩。需加强口腔清洁，适量食用奶酪、黑芝麻等高钙食物，医疗干预可考虑钙尔奇D片或鲑鱼降钙素鼻喷剂。
4、心血管异常
低钙血症可能诱发心律失常、血压波动，与心肌收缩功能受损有关。应定期监测心电图，及时就医排查病因，治疗药物包括枸橼酸钙颗粒、维生素D2软胶囊等。
建议老人每日保证500毫升牛奶或等量乳制品摄入，适当进行负重运动，每年检测骨密度指标，合并慢性疾病者需在医生指导下制定个性化补钙方案。

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