权威问答
脚后跟疼肿可能由足底筋膜炎、跟腱炎、痛风性关节炎、跟骨骨刺等原因引起，可通过休息冰敷、药物镇痛、物理治疗、手术矫正等方式缓解。
长时间站立或行走导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少负重活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
运动过度或鞋子不合适引发跟腱反复牵拉损伤，伴随局部发热肿胀。需暂停剧烈运动并冰敷，急性期可短期服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、艾瑞昔布片等抗炎药。
高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在跟骨关节，常见夜间突发剧痛伴红肿。需低嘌呤饮食并口服非布司他片、苯溴马隆片、秋水仙碱片等降尿酸药物，急性期可关节腔注射糖皮质激素。
跟骨退行性变形成骨质增生，行走时出现针刺样疼痛。可通过超声波治疗、冲击波治疗缓解症状，严重者需手术切除骨赘，术后需穿减压鞋垫避免复发。
避免长时间穿硬底鞋，每日用温水泡脚促进血液循环，肥胖者需控制体重减轻足部负荷，若持续疼痛两周未缓解应及时就诊骨科。
2025-10-09
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