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痉挛性斜颈怎么睡觉

女，52岁

病情描述:

痉挛性斜颈怎么睡觉

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

痉挛性斜颈患者可通过调整睡姿、使用支撑枕、药物干预、物理治疗等方式改善睡眠。痉挛性斜颈可能与肌肉痉挛、颈椎病变、神经功能异常、精神压力等因素有关。
1、调整睡姿
仰卧位时在肩颈部垫软枕保持头部中立位，避免侧睡加重肌肉痉挛。日常可通过热敷缓解颈部紧张。
2、支撑枕辅助
选用记忆棉或乳胶材质的颈托枕，对头部和颈部形成均匀支撑。睡眠环境需保持安静黑暗。
3、药物干预
肉毒杆菌毒素注射可缓解局部肌肉痉挛，口服巴氯芬、盐酸替扎尼定等肌松剂需在神经科医生指导下使用。
4、物理治疗
睡前进行颈部牵拉训练，配合超声治疗或经皮电刺激可降低肌张力。严重者需考虑颈深部脑刺激手术。
建议睡前2小时避免使用电子设备，保持规律作息。若睡眠障碍持续加重，应及时至神经内科或康复科就诊评估。

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