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糖尿病家族如何预防

男，29岁

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糖尿病家族如何预防

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毕叶副主任医师山东省立医院

糖尿病家族预防可通过生活方式干预、定期监测、遗传咨询、疫苗接种等方式实现。糖尿病具有明显家族聚集性，预防需从多维度入手。
1、生活方式干预
控制每日总热量摄入，增加全谷物和蔬菜水果比例，每周进行中等强度运动，保持体重指数在正常范围。
2、定期监测
建议家族成员每年检测空腹血糖和糖化血红蛋白，妊娠期女性需进行葡萄糖耐量试验，儿童青春期开始筛查。
3、遗传咨询
通过基因检测评估患病风险，了解遗传模式，制定个性化预防方案，特别关注1型糖尿病高危人群。
4、疫苗接种
及时接种流感疫苗和肺炎疫苗，减少感染诱发糖尿病的概率，儿童需按计划完成常规免疫接种。
建立健康档案跟踪指标变化，避免使用糖皮质激素等可能影响血糖的药物，出现多饮多尿等症状及时就医。

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