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孕妇腱鞘炎怎么办

女，27岁

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孕妇腱鞘炎怎么办

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申剑主任医师北京医院

孕妇腱鞘炎可通过腕部制动、热敷理疗、局部用药、调整姿势等方式缓解。腱鞘炎通常由激素变化、重复动作、局部劳损、腕管综合征等原因引起。
1、腕部制动
使用护腕固定腕关节减少活动，避免抱孩子、提重物等动作加重炎症。生理性因素无需药物干预。
2、热敷理疗
每日用40℃热毛巾敷患处15分钟促进血液循环，可配合轻柔按摩缓解肿胀疼痛。
3、局部用药
在医生指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用非甾体抗炎药，禁止口服药物。
4、调整姿势
睡眠时垫高患肢，日常避免手腕过度屈曲或承重，使用 ergonomic 工具减少肌腱压力。
建议选择低盐高钙饮食，适当补充维生素B6，若出现手指麻木或晨僵加重需及时就诊。

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