双侧骶髂关节骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式改善。骨质增生通常与关节退变、慢性劳损、炎症反应、遗传因素有关。
热敷或低频电刺激有助于缓解局部疼痛和肌肉痉挛,超短波治疗可促进血液循环,建议每周进行2-3次专业康复训练。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可减轻炎症反应,硫酸氨基葡萄糖可能帮助修复软骨,严重疼痛时可短期使用曲马多。
避免久坐久站,睡眠时采用侧卧屈膝体位减轻关节压力,体重超标者需控制BMI在24以下,游泳等低冲击运动更适合。
保守治疗无效且严重影响生活质量时,可考虑关节融合术或神经阻滞术,术前需完善CT三维重建评估增生程度。
日常注意补钙和维生素D,急性期可使用腰托辅助支撑,但长期佩戴可能造成肌肉萎缩,建议在康复师指导下进行核心肌群训练。