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怀孕初期孕妇喝什么牛奶好

女，60岁

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怀孕初期孕妇喝什么牛奶好

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朱明炜主任医师北京医院

怀孕初期孕妇可以适量喝纯牛奶、低脂牛奶、高钙牛奶、舒化奶等，建议选择正规厂家生产的巴氏杀菌奶或灭菌奶，避免饮用未经消毒的鲜奶。
1、纯牛奶
纯牛奶富含优质蛋白和钙质，有助于胎儿骨骼发育，选购时注意查看保质期和储存条件。
2、低脂牛奶
低脂牛奶脂肪含量较低，适合体重增长过快的孕妇，同时保留牛奶中的钙和维生素D等营养成分。
3、高钙牛奶
高钙牛奶额外添加碳酸钙或乳酸钙，能更好满足孕期钙需求，建议搭配维生素D促进钙吸收。
4、舒化奶
舒化奶经过乳糖水解处理，适合乳糖不耐受的孕妇，能减轻腹胀腹泻等不适症状。
孕期饮用牛奶建议少量多次，避免空腹饮用，如出现过敏症状应立即停止饮用并咨询医生。

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来月经全身无力酸痛，考虑与经期综合征、贫血、慢性妇科炎症、感冒等原因有关。 1.经期综合征：进入月经期，体内激素水平会发生很大变化，进而导致乳房胀痛，部分人会出现浑身酸痛无力的现象，甚至伴有严重的腹泻、情绪不稳定等症状。 2.贫血：贫血患者气血不足，来月经会导致失血，从而使贫血症状进一步加重，患者因此感觉全身无力和酸痛。如贫血过于严重，还会有面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、手脚发麻等症状，月经期身体乏力的表现尤为明显。 3.慢性妇科炎症：如慢性盆腔炎、慢性宫颈炎等，这些疾病在月经期，病情症状容易加重，从而引起身体不适，可表现为浑身酸痛无力等。 4.感冒：月经期间身体抵抗力较差，容易着凉感冒，甚至还会发烧，诱发全身不适，如酸痛、无力等。

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