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大便干燥导致出血怎么办

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大便干燥导致出血怎么办

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刘晗副主任医师山东大学齐鲁医院

大便干燥导致出血可通过调整饮食、补充水分、增加运动和药物治疗等方式缓解。这种情况通常由膳食纤维不足、饮水过少、久坐不动以及肛裂、痔疮等疾病引起。
1、调整饮食
增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，有助于软化大便。避免辛辣刺激食物，减少胃肠负担。
2、补充水分
每日保持足够水分摄入，建议少量多次饮用温水，每日总量控制在合理范围，有助于改善肠道润滑。
3、增加运动
适度进行散步、瑜伽等低强度运动，促进肠道蠕动。避免久坐不动，可在工作间隙活动四肢。
4、药物治疗
可能与肛裂、痔疮等因素有关，通常表现为排便疼痛、肛门瘙痒等症状。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露、麻仁软胶囊等药物。
若出血持续或加重，建议及时就医检查。日常可按摩腹部促进排便，养成良好的如厕习惯。

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