骨关节病无法彻底根治,但可通过规范治疗有效控制症状。主要干预方式包括体重管理、物理治疗、药物镇痛、关节置换手术。
减轻体重能降低关节负荷,建议BMI超过24者通过低强度运动与饮食控制减重,每减重5公斤可显著缓解膝关节疼痛。
超短波、超声波等理疗可改善局部血液循环,关节活动度训练需在康复师指导下进行,每周3次持续2个月可见效。
对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛,塞来昔布等COX-2抑制剂适合长期用药,硫酸氨基葡萄糖可延缓软骨退化。
终末期患者需评估手术指征,人工膝关节置换术能恢复90%关节功能,假体使用寿命约15-20年。
建议每日补充维生素D 400IU及钙剂600mg,游泳等水中运动可减少关节冲击,寒冷季节注意膝关节保暖。