L5S1椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。L5S1椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等原因引起。
急性期需严格卧床2-3周,选择硬板床,避免腰部受力。日常避免久坐久站,减轻椎间盘压力。
牵引治疗可增大椎间隙减轻压迫,超短波等理疗能缓解炎症。康复期可进行核心肌群训练增强腰椎稳定性。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛,肌松药如乙哌立松改善肌肉痉挛,神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。
经皮椎间孔镜适用于单纯突出,开放性椎间盘切除用于严重钙化病例。手术指征包括持续神经压迫或保守治疗无效。
建议保持标准体重,避免提重物和剧烈扭转动作,睡眠时膝关节下垫枕减轻腰椎压力,必要时佩戴腰围保护。