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手上脱皮缺哪种维生素

男，50岁

病情描述:

手上脱皮缺哪种维生素

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聂小娟副主任医师山东省立医院

手上脱皮可能与维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E等缺乏有关，建议通过均衡饮食补充或遵医嘱服用复合维生素制剂。
1、维生素A
维生素A缺乏可能导致皮肤干燥脱屑，动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜富含维生素A，可遵医嘱使用维生素A软胶囊。
2、维生素B族
维生素B2或B3缺乏易引发皮肤炎症性脱皮，可通过摄入鸡蛋、瘦肉、全谷物补充，临床常用复合维生素B片。
3、维生素C
维生素C参与胶原合成，缺乏时皮肤修复能力下降，柑橘类水果、西蓝花、鲜枣含量丰富，必要时口服维生素C片。
4、维生素E
维生素E缺乏会减弱皮肤屏障功能，坚果、植物油、菠菜是良好来源，严重缺乏时可服用维生素E胶丸。
长期脱皮需排查湿疹、银屑病等皮肤病，日常避免接触刺激性物质，洗手后及时涂抹保湿霜。

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基础代谢多少正常

人体基础代谢，男性在1000卡路里左右，女性在800卡路里左右，在此标准上下15%范围内浮动正常。不过若基础代谢过高或过低，可能因疾病因素引起，如甲亢、甲低等，应积极调理。

贫血是什么原因造成的

贫血是一种以检测血液样本中血红蛋白，红细胞减少为主要界定准则的慢性疾病。贫血的人群常常会有面色苍白等身体外在表现症状。贫血的引发原因有可能是身体的骨髓疾病造成的，贫血有可能是因为外伤或者是手术所造成的，贫血有可能和身体缺乏微量元素铁所造成的。

严重贫血会怎样

对于严重贫血这种病症千万不可忽略，因为这种疾病不是只吃补血的食品就能够治愈的。实际上该病症给人带来的危害非常大，它不光可能会导致人的身体出现营养不良以及心肺功能衰退等状况。严重者甚至可能会因此出现缺氧的现象，甚至可能会导致自身的抵抗力以及免疫能力都出现下降。

贫血是缺什么

大多数人贫血都是由于缺铁引起的，体缺少叶酸和维生素b12，也会影响到血液的合成，也是造成人体贫血的原因。贫血除了缺铁元素外，还可能缺维生素B2 B12，维生素C也具有促进人体对铁有效吸收的功效。贫血还可能是缺蛋白质，有足够的铁和蛋白质，才能够合成血红蛋白。

贫血的预防方法有哪些

专家说贫血是生活中常见疾病之一，引起贫血的原因有很多种，主要是造血功能出现障碍以及失血有一定的关系，贫血的发生给患者的健康带来了很大的危害，给神经系统以及呼吸系统带来了一定的影响，那么如何预防贫血的发生呢?下面就请专家为您详细介绍。　　1、加强身体锻炼，每天坚持锻炼一个小时，跑步、登山等体育锻炼

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