酒后心跳过快可通过休息、补充水分、调整呼吸、就医等方式缓解。通常由酒精刺激、脱水、低血糖、心律失常等原因引起。
立即停止饮酒并保持静卧,酒精会直接刺激交感神经导致心率加快,平卧可减少心脏负荷。若伴随头晕需侧卧防呕吐窒息。
饮用温水或电解质溶液纠正脱水,酒精利尿作用会导致血容量不足,引发代偿性心动过速。避免咖啡因饮料加重症状。
采用深呼吸法缓解紧张情绪,酒精会抑制中枢神经系统调节功能,深呼吸可激活副交感神经减慢心率。
若心率持续超过120次/分钟或伴胸痛,可能与房颤、室上速等心律失常有关,需心电图检查。严重者可静脉注射美托洛尔、普罗帕酮等药物。
酒后避免剧烈运动,可适量食用香蕉、燕麦等补钾食物。反复出现酒后心悸建议戒酒并排查甲状腺功能亢进等基础疾病。