权威问答
糖筛检查发现血糖偏高可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、药物治疗等方式控制。血糖偏高通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、妊娠期糖尿病等原因引起。
减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，每日分5-6餐进食。避免含糖饮料和高脂食品，增加膳食纤维摄入量。
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。运动可提高胰岛素敏感性，建议餐后1小时进行运动，避免空腹运动引发低血糖。
定期监测空腹及餐后2小时血糖，记录波动规律。发现异常及时就医，妊娠期需加强监测频率，必要时进行动态血糖监测。
口服降糖药如二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等可遵医嘱使用，胰岛素治疗适用于药物控制不佳者。用药期间需警惕低血糖反应。
建立规律作息，保证充足睡眠，定期复查糖化血红蛋白。妊娠期血糖偏高需严格管理，避免影响胎儿发育。
2026-01-01
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