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哺乳期喝什么牛奶好啊

男，45岁

病情描述:

哺乳期喝什么牛奶好啊

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朱明炜主任医师北京医院

哺乳期可以适量喝纯牛奶、低脂牛奶、舒化奶、高钙奶等牛奶，也可以遵医嘱吃乳酸钙片、碳酸钙D3片、维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、纯牛奶
纯牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，有助于哺乳期妈妈补充营养。
2、低脂牛奶
低脂牛奶脂肪含量较低，适合需要控制体重的哺乳期妈妈饮用。
3、舒化奶
舒化奶经过特殊处理，乳糖含量较低，适合乳糖不耐受的哺乳期妈妈。
4、高钙奶
高钙奶钙含量较高，有助于哺乳期妈妈补充钙质，促进乳汁分泌。
二、药物
1、乳酸钙片
乳酸钙片可以补充钙质，预防哺乳期妈妈缺钙。
2、碳酸钙D3片
碳酸钙D3片含有钙和维生素D，有助于钙的吸收和利用。
3、维生素D滴剂
维生素D滴剂可以促进钙的吸收，预防哺乳期妈妈和宝宝缺钙。
4、葡萄糖酸钙口服溶液
葡萄糖酸钙口服溶液可以快速补充钙质，适合哺乳期妈妈缺钙时使用。
哺乳期妈妈应注意饮食均衡，适量运动，保证充足睡眠，保持心情愉悦，有助于乳汁分泌和宝宝健康。

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