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节食减肥会不会导致便秘

病情描述:

节食减肥会不会导致便秘

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

会的，因为长时间服用药物或者是服用减肥产品太多，一般减肥产品里面含有大量的泻药和大黄成分，服用时间长了就会慢慢形成便秘，另外就是饮食无规律，大肠蠕动减退，还有是其他病引起的一系列便秘。建议放松心里压力，多运动，注意饮食习惯，多吃点水果蔬菜，少吃辣性，太油腻，凉性食品。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。

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太冲穴的位置及功效

太冲穴在足部背侧，第一跖骨和第二跖骨连接的部位。坚持对太冲穴进行按摩，可以治疗腹胀、腹痛、便秘、腹泻等消化系统疾病；治疗感冒、耳鸣耳聋、月经不调等疾病，还能起到养肝护肝的作用。

大便不出怎么办

大便拉不出的时候，可以肚脐为中心，沿着顺时针的方向对腹部进行按摩；也可以通过冰糖炖香蕉、米醋加蜂蜜等食疗方法通便；适当运动，促进肠胃蠕动，也能让排便更顺畅；必要时可应用开塞露通便。

憋屎后拉不出来怎么办

如果有明显排便困难症状可以考虑使用开塞露或使用温水灌肠缓解，如果觉得这些方法有些无法承受，可以考虑服用药物，不过药物会有刺激性，容易形成依赖性，并不建议长时间的服用，建议在服用的时候还需在医生的指导下进行。

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