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沙棘原浆的功效

男，51岁

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沙棘原浆的功效

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朱明炜主任医师北京医院

沙棘原浆具有抗氧化、增强免疫力、保护胃肠黏膜、改善皮肤健康等功效，适合日常适量饮用。
1、抗氧化
沙棘原浆富含维生素C、维生素E及黄酮类物质，能清除自由基，延缓细胞衰老，降低氧化应激损伤。
2、增强免疫
沙棘中的多糖和维生素A可促进淋巴细胞增殖，增强巨噬细胞活性，帮助提升机体抗感染能力。
3、护胃肠
沙棘原浆含有的不饱和脂肪酸和植物甾醇可覆盖胃肠黏膜，缓解胃酸刺激，对胃炎或溃疡有辅助修复作用。
4、改善皮肤
沙棘中的β-胡萝卜素和亚油酸能促进角质层修复，减少紫外线损伤，使皮肤保持水润弹性。
建议每日饮用30-50毫升沙棘原浆，避免空腹食用，过敏体质者需谨慎尝试，长期饮用需结合均衡饮食。

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