左脚后跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛风性关节炎等原因引起。
长时间站立或行走导致足底筋膜劳损,表现为晨起第一步疼痛,可通过热敷、足弓支撑鞋垫缓解,药物可选双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片。
跟骨退行性变形成骨质增生,疼痛在承重时加重,建议减少跑跳运动,药物使用依托考昔片、氟比洛芬凝胶贴膏,严重时需体外冲击波治疗。
运动过度引发跟腱无菌性炎症,伴随局部肿胀和压痛,需停止剧烈活动并冰敷,药物选用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬乳膏、对乙酰氨基酚片。
高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积,常见夜间突发剧痛,需低嘌呤饮食,药物包括秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片,急性期需就医。
避免穿硬底鞋,每日温水泡脚15分钟,超重者需控制体重减轻足部负荷,持续疼痛超过1周应至骨科或风湿免疫科就诊。