一紧张就心慌，需要如何解决 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

一紧张就心慌，需要如何解决

男，26岁

病情描述:

我总是一紧张就心慌，请问需要如何解决？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

一紧张就心慌可通过深呼吸训练、认知行为调整、药物干预、心理咨询等方式缓解。该症状通常由自主神经紊乱、焦虑障碍、甲状腺功能亢进、心律失常等原因引起。
1、深呼吸训练
腹式呼吸法能激活副交感神经，帮助降低心率。每天重复进行5分钟缓慢深呼吸练习，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。
2、认知行为调整
记录紧张场景与身体反应，逐步建立新的条件反射。通过渐进式暴露疗法降低对紧张源的敏感度。
3、药物干预
普萘洛尔可阻断β受体改善心悸，阿普唑仑缓解急性焦虑发作，舍曲林适用于长期焦虑管理。需在医生指导下使用。
4、心理咨询
专业心理治疗可识别潜在情绪诱因，精神科医生会评估是否合并惊恐障碍或广泛性焦虑症等心理疾病。
日常避免摄入咖啡因和酒精，保持规律作息。若伴随胸痛或晕厥需立即就医排查器质性心脏病。

相关问题

相关文章

肺源性心脏病会导致电解质紊乱吗

肺源性心脏病是心脏病当中的一种，患有这种疾病影响也是非常大的。而且肺源性心脏病是会导致电解质紊乱的，目前会导致电解质紊乱的原因很多，可能是由于肺心病患者出现心脏负荷较重的情况，所以日常还是要做到减轻心脏负荷，可以使用利尿剂，但是之后就很有可能会出现低钠、低钾等碱中毒等情况，也就是引起电解质紊乱的出现。

肺源性心脏病的病因

患有肺源性心脏病是因为支气管、肺疾病导致的，其次就是如果患有胸廓运动障碍性疾病也很可能会出现肺源性心脏病，其次广泛或反复发生的多发性肺小动脉栓塞及肺小动脉炎，以及原因不明的原发性肺动脉高压症，慢慢的也会发展成肺心病。

慢性肺源性心脏病的并发症

肺心病患者多为慢性，患者不及时治疗，会引起严重的并发症，常见的有心衰、肺部感染、呼吸衰竭、肺性脑病、心律失常、休克、上消化道出血、多器官综合征等。肺心源性心脏病死亡率高，是患者需要注意的问题。

什么是缺血性心肌病

缺血性心肌病属于冠心病的某种特殊类型，或晚期阶段，与原发性扩张型心肌病类似的一种临床综合征。是指心肌长期缺血，造成心肌弥漫性纤维化，从而导致心脏的收缩功能与舒张功能受损。该病与冠心病有着密切联系。当出现这种疾病时一定要及时治疗。

缺血性心肌病能治愈吗

缺血性心肌病因心脏受损严重，在临床无法达到完全治愈。但可以通过积极和规范的治疗，很好地缓解和改善心衰和心绞痛等症状。症状有所改善后，在生活中应注意调养，保持良好的休息，才能保证较好的生活质量。避免情绪波动、外感、受伤等诱发因素，从而减少心肌缺血的复发。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：分娩、单纯性肾囊肿、虹膜缺损

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：胎粪性便秘、破伤风、膈疝

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：颞骨岩部炎、大网膜囊肿、肌红蛋白血症

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态