如何治疗抑郁性失眠 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

如何治疗抑郁性失眠

男，26岁

病情描述:

如何治疗抑郁性失眠

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

彭敏副主任医师山东省立医院

抑郁性失眠可通过心理治疗、药物治疗、光照治疗、生活方式调整等方式治疗。抑郁性失眠通常由情绪障碍、神经递质失衡、环境压力、慢性疾病等原因引起。
1、心理治疗：
认知行为疗法可改善负面思维模式，正念训练帮助缓解焦虑情绪，建议每周进行专业心理疏导。
2、药物治疗：
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、帕罗西汀可调节神经递质，镇静类抗抑郁药米氮平有助于改善睡眠连续性。
3、光照治疗：
每日清晨接受特定波长光照可调节褪黑素分泌周期，配合户外活动效果更显著。
4、生活方式调整：
保持规律作息时间，睡前避免电子设备蓝光刺激，适度有氧运动有助于提升睡眠质量。
建立稳定的睡眠节律，晚餐选择富含色氨酸的小米粥、香蕉等食物，避免睡前摄入咖啡因饮料。

相关问题

相关文章

慢性结肠炎对人体的危害

慢性结肠炎这种疾病必须要及时的接受治疗，因为它给病人的身体所带来的危害是非常多的，不光会导致病人的身体出现溃疡穿孔出血的状况，而且还有可能会导致病人的身体出现中毒性结肠扩张、结肠狭窄以及肠梗阻等症状表现，最关键的是还会大大提高患者出现癌症的概率。

慢性溃肠性结肠炎是什么病

慢性溃肠性结肠炎属于结肠炎中比较常见的一种消化内科疾病，病发时主要的症状为血性腹泻、腹痛、便血、呕吐等症状，而且引起的原因多，心理、遗传、生活、饮食习惯等等都有可能导致疾病的发生。所以治疗时要全面，还要调理好饮食，注意防寒保暖，调理心情，促进身体的恢复。

慢性结肠炎的饮食禁忌

患有慢性结肠炎后需要在饮食上加以控制，由于油腻的食物、凉性的食物，还有海鲜、牛奶等食物容易导致病情加重，这些食物不建议患病后食用。一些容易产生气体的食物，比如说大豆、等也不利于疾病，也需要引起注意。

慢性全结肠炎是什么意思

慢性全结肠炎是20-30岁这个年龄段比较多见的一种疾病。当受到了感染，在平时的生活中滥用抗生素，或者吃了一些导致过敏的食物，就容易引起慢性全结肠炎。这时候就会出现不同程度的腹泻、腹痛、恶心、腹胀、发热、食欲不振等症状。

怎么治疗小儿慢性结肠炎

小儿慢性结肠炎治疗要从全面进行，可以根据不同的症状进行药物治疗，要注意严重时需要进行静脉点滴。在治疗时饮食方面也要做好调理，家长可以带着孩子多做一些运动，来增加身体的抵抗力，可以更好的对抗病魔，促进身体的健康成长。

热门医生

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：广泛性焦虑障碍、妄想型精神分裂症、癔症

深圳首康医院

深圳首康医院

擅长：精神分裂症、儿童期情绪障碍、强迫症

黑龙江京科脑康医院

黑龙江京科脑康医院

擅长：性身份障碍、品行障碍、双相情感障碍

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态