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膝关节置换术后如何进行功能锻炼

女，46岁

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膝关节置换术后如何进行功能锻炼

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

膝关节置换术后功能锻炼方法主要有踝泵运动、直腿抬高训练、屈膝训练、步行训练。
1、踝泵运动：
术后24小时即可开始踝关节背伸跖屈活动，促进下肢血液循环，预防深静脉血栓。
2、直腿抬高：
平卧位伸直膝关节抬离床面，增强股四头肌力量，每天3组每组10-15次。
3、屈膝训练：
术后2-3天开始被动屈膝，逐渐过渡到主动屈膝，6周内屈膝角度需达到90度以上。
4、步行训练：
术后3-5天借助助行器下地行走，2周后逐步过渡到扶拐，6周后可尝试弃拐行走。
锻炼需循序渐进，术后6个月内避免跑跳、深蹲等剧烈运动，定期复查评估康复进度。

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