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月子可以吃枸杞吗

女，56岁

病情描述:

月子可以吃枸杞吗

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朱明炜主任医师北京医院

若产后身体恢复良好且无特殊禁忌，可以适量吃枸杞，哺乳期女性建议咨询医生后食用。枸杞含有枸杞多糖、胡萝卜素等成分，有助于补益肝肾，但需注意控制摄入量。
1、补血益气
枸杞富含铁元素和维生素B族，能帮助改善产后气血不足，建议每日食用不超过20克，可搭配红枣煮粥。
2、促进恢复
枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化作用，有助于产后伤口愈合，体质虚寒者可用枸杞泡水饮用，水温不宜超过60℃。
3、调节免疫
枸杞含有的硒元素能增强机体抵抗力，适合产后免疫力低下人群，阴虚火旺者应减少食用频率。
4、改善睡眠
枸杞所含甜菜碱成分对调节神经功能有益，睡前2小时可饮用枸杞桂圆茶，合并高血压者需慎用。
产后饮食应保持多样化，避免单一食材过量摄入，出现上火、腹泻等不适需立即停用并就医，哺乳期食用前建议咨询产科医生。

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贫血的症状有哪些

贫血患者会有疲倦无力，皮肤苍白等症状，还会出现心悸，心动过速等心血管的异常表现，严重时出现冠心病，心绞痛，心衰等疾病；还会有呼吸急促，呼吸困难等呼吸系统异常表现；头晕，耳鸣，头痛等中枢神经异常；食欲减退，恶心等消化系统异常；月经不调，闭经，性欲减退等生殖系统异常；蛋白尿等泌尿系统异常。

红细胞计数偏低是怎么回事

红细胞计数偏低的情况很常见，导致这种现象发生的生理性原因主要就是年龄因素、月经以及妊娠因素；除此之外，还有一部分是病理性原因导致，比较常见的就是贫血和严重的外伤。

营养不良性贫血的原因

贫血的原因是多种多样的，绝大部分贫血患者是饮用不良造成的。人体中所需营养不够的时候，血液中的血红蛋白就会减少，于是贫血就会发生。特别是幼儿时期偏食的孩子更容易贫血。贫血分为轻度、中度和重度贫血三种。特别是轻度贫血容易和感冒等症状混淆，需要家长多加注意。

贫血的人吃什么

贫血患者可以适当的吃些龙眼，龙眼里面含有的铁元素和维生素是很丰富的。也可以通过吃鸡蛋来缓解贫血的情况。其次菠菜里面所含有的物质对于贫血有着很好的治疗效果，另外，还可以多吃一点动物内脏来补血。

献血后多久能恢复

献血后人体会丢失部分的血细胞和血浆，血细胞包括白细胞，红细胞和血小板。一般来说白细胞和血小板在7天左右的时间就可以得到补充，红细胞一般在100左右的时间就可以得到补充。血浆中主要的成分是水分，一般在48小时之内就可以得到补充，血液中的蛋白质，如白蛋白和各种抗体，往往需要1周左右的时间，就能够恢复到献血前的水平。

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