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红酒喝多了用什么解酒

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红酒喝多了用什么解酒

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朱明炜主任医师北京医院

红酒过量饮用后可通过补充水分、食用蜂蜜、饮用姜茶、摄入维生素B族等方式缓解不适。
1、补充水分
酒精具有利尿作用，饮酒后需及时补充白开水或淡盐水，帮助稀释血液酒精浓度并促进代谢。
2、食用蜂蜜
蜂蜜含果糖可加速酒精分解，直接食用1-2勺或冲泡温水饮用，能缓解头痛和反胃症状。
3、饮用姜茶
生姜中的姜辣素可抑制胃肠黏膜刺激，切新鲜姜片煮水饮用有助于减轻恶心呕吐。
4、摄入维生素B族
酒精代谢会消耗维生素B1，适当补充复合维生素B片或食用全谷物可改善神经功能紊乱。
解酒过程中应保持休息，避免空腹并停止继续饮酒，若出现意识模糊或持续呕吐需及时就医。

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