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量血压的最佳时间是什么

男，38岁

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量血压的最佳时间是什么

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

测量血压的最佳时间一般为清晨起床后1小时内或晚间睡前，实际时间受到活动状态、饮食摄入、情绪波动、药物作用等多种因素的影响。
1、清晨时段
起床后1小时内排尿完毕且未服用降压药时测量，此时机体处于基础代谢状态，能反映血压真实水平。
2、晚间时段
睡前1-2小时安静状态下测量，有助于评估夜间血压波动情况，对高血压患者尤为重要。
3、服药前后
服用降压药物者需在服药前及药效达峰时间分别测量，常用降压药如氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等需监测不同时段的血压变化。
4、症状出现时
出现头晕、心悸等不适症状时应立即测量，突发血压升高超过180/120mmHg需紧急就医。
建议固定测量时间并记录数据，测量前静坐5分钟，避免咖啡因摄入和剧烈运动，使用经过认证的电子血压计并定期校准。

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