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红枣和党参泡水的功效

女，43岁

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红枣和党参泡水的功效

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朱明炜主任医师北京医院

红枣和党参泡水饮用有助于补气养血、健脾益胃，主要功效包括改善气血不足、缓解疲劳、增强免疫力、调节胃肠功能。适合体质虚弱、术后恢复或长期疲劳人群适量饮用。
1、补气养血
红枣富含铁元素，党参含多糖和皂苷，两者协同可促进血红蛋白合成，改善面色苍白、头晕等气血不足症状。气血两虚者可搭配当归泡水增强效果。
2、缓解疲劳
党参中的党参炔苷能调节中枢神经系统，红枣的环磷酸腺苷可改善能量代谢，联合使用对体力透支或脑力疲劳有缓解作用。
3、增强免疫
党参多糖能激活巨噬细胞功能，红枣中的维生素C和多种矿物质可提升淋巴细胞活性，长期适量饮用有助于减少呼吸道感染概率。
4、健脾和胃
党参可促进消化液分泌，红枣所含有机酸能温和刺激胃肠蠕动，对食欲不振、饭后腹胀等脾胃虚弱症状有调理效果。
饮用时建议每日用量为红枣3-5颗、党参5-10克，体质燥热者需配伍麦冬或金银花。出现上火症状应停用，糖尿病患者慎用含糖量高的红枣。

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贫血可以采用药物治疗，输血治疗，食物疗法等帮助患者恢复身体健康，对于贫血不是很严重的人群来说，可以采用食物疗法，平时可以多吃一些补血的食物，如龙眼，桑葚，枸杞，黄精等都是不错的选择。

血常规能查贫血吗

定期进行身体检查，可以有效了解身体是否出现疾病。一些病患通过血常规的检查，可以了解身体是否出现贫血的状况。若检查当中血红细胞的浓度低于110，则可以确诊患者出现缺铁性的贫血，此外，还可以通过观察红细胞总数以及血小板来观察，自己是否出现贫血状况。

贫血如何补血

贫血这种疾病给人带来的身体危害性是非常大的，所以在现实生活当中应该针对该疾病做好相关的补血措施。个人可以根据自己的具体情况来选择适合自己的补血办法，较为常用的方法主要有饮食疗法以及补充叶酸等。情况严重者可以考虑适当的应用补血胶囊，除此以外，个人还要做好自己的心理调节工作。

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出现贫血以后，需要多注意自己的饮食，可以多吃一些含有铁元素的食物，也可以通过服用铁剂来进行补血。同时也可以适当地吃一些巧克力，巧克力能够起到补充营养的作用，可以避免贫血的患者出现头晕不适的情况。并且在日常的饮食中，患者不要喝茶，否则会导致贫血的情况更加严重。

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因为贫血发病机制非常的复杂，所以如果想要根治身体所发作的贫血病症的话。那么就应该了解其相关的分类，这样才能够针对性的进行治疗，达到根治的目的。比较常见的贫血分类主要有按照人体内红细胞容量分类、按照贫血的轻重程度分类、按照贫血的发展进程分类、以及按照红细胞形态分类等。

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