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成年血糖正常值应该是多少

女，38岁

病情描述:

成年血糖正常值应该是多少

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毕叶副主任医师山东省立医院

成年人空腹血糖正常值为3.9-6.1毫摩尔/升，餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔/升，主要受检测条件、饮食结构、运动状态、代谢水平等因素影响。
1、检测条件：
空腹血糖需禁食8-10小时后测量，指尖血与静脉血检测结果可能存在轻微差异，应激状态或感染可能暂时性升高血糖。
2、饮食结构：
高糖饮食可能造成餐后血糖短暂超标，长期高碳水摄入可能增加胰岛素抵抗风险，建议选择低升糖指数食物。
3、运动状态：
规律运动可改善胰岛素敏感性，但高强度运动后可能出现反应性低血糖，检测前24小时应避免剧烈运动。
4、代谢水平：
年龄增长伴随基础代谢率下降，妊娠期激素变化可能影响糖耐量，甲状腺功能异常等疾病会干扰血糖调节机制。
建议每年进行糖化血红蛋白检测，长期超过5.7%需警惕糖尿病前期，日常监测应记录不同时段的血糖波动曲线。

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